L'apnea è una disciplina sia per esplorare l'ambiente marino sia per sviluppare il controllo corporeo e la tranquillità interiore. Il corso Freediver rappresenta il percorso ideale per chi desidera iniziare questa avventura, offrendo le basi teoriche e pratiche per gestire l'apnea in totale sicurezza.

Durante il corso si apprendono tecniche di respirazione studiate per ottimizzare la ventilazione, migliorare il rilassamento e incrementare i tempi di permanenza sott'acqua. La formazione si articola in lezioni d'aula, esercitazioni pratiche in piscina per affinare la tecnica e immersioni finali in mare.